Как преодолеть алкоголизм или наркоманию в четыре этапа

шаги лечения алкоголизма

Борьба с пристрастием к наркотикам и алкоголю не требует особого интеллекта, какой-то уникальной формулы или хорошо охраняемой тайны. Нет панацеи, волшебной таблетки, или дорогие лекарства. Напротив, на самом деле, потому что шаги, которые вам нужно выполнить, в основном касаются использования здравого смысла.

Да, получение профессиональной помощи или прохождение программы лечения от зависимости может быть огромной помощью. Не столько потому, что лечение и помощь-это ракетостроение, сколько потому, что оно предоставляет вам безопасную и благоприятную среду для внесения изменений, которые необходимо внести.

Продолжай гулять с людьми, которые зависят от алкоголя и наркотиков, и это то, что ты останешься. Окружите себя здоровыми, поддерживающими, любящими, успешными, скромными и приземленными людьми, и это то, кем ты станешь.

 

Шаг 1: Ответственность.

Пока ты не возьмешь на себя полную ответственность за свою зависимость, ты никогда не поправишься. Потому что, пока вы этого не сделаете, вы всегда оставляете себя с “задней дверью” или оправданием, чтобы продолжать использовать. Никто больше не заставит тебя купить этот напиток или наркотик, таким образом, обвиняя супруга, родителя, партнера в детстве, работе или что-то еще, просто не сократит его.

Принятие полной ответственности – это смирение себя и сказать: “это мой беспорядок, и единственный человек, который может это исправить, – это я.”

 

Шаг 2: Духовное учение.

Это должно быть ваше отношение – вы сделаете все возможное, чтобы оправиться от зависимости от алкоголя или наркотиков. Слишком много людей думают, что могут договориться о трезвости.

“Мне не хочется этого делать” или “на самом деле это не для меня. Если ты серьезно, ты просто сделаешь то, что тебе нужно. Как только вы перевернули свою жизнь и оправились от своих пристрастий, обязательно бросьте наркотики и алкоголь, если вы думаете, что работать над своей собственной духовной программой – это то, с чем вам удобнее.

Но не оправдывайся: “здоровая жизнь – это не мое” оправдание, чтобы продолжать пить. Если вы достаточно отчаянны, вы пойдете в духовную семинарию или любую другую программу восстановления, которая может помочь вам, нравится вам это или нет.

 

Шаг 3: Протяните руку.

Многие люди остаются застрявшими в жизни наркомании, потому что они слишком напуганы или стыдятся обратиться за помощью. К сожалению, алкоголизм и наркомания все еще несут определенную социальную стигму, поэтому никто не хочет, чтобы его считали алкоголиком или наркоманом. Кого волнует, что думают другие?

Вы предпочли бы убить себя, чем получить необходимую помощь, чтобы начать жить здоровой, процветающей и полноценной жизнью? В этом нет никакого смысла. Жизнь в зависимости – это невероятно одинокое и изолированное место. Вот почему программы лечения настолько сильны, потому что вдруг вы понимаете, что вы не одиноки, и есть другие, проходящие через то, что вы есть.

Наличие этой поддержки невероятно мощно. Так что если вы больше ничего не взяли из этой статьи – обращайтесь за помощью! Есть множество людей, готовых и ждущих, чтобы помочь вам.

 

Шаг 4: Раскройте свой потенциал.

Раскрытие вашего потенциала заключается в принятии решения, которое вы хотите выйти за рамки просто думать о выживании, потому что это по существу то, что влечет за собой жизнь наркотиков и алкоголя.

Это примерно обнимая своего выздоровления полного, и становится все можно. Решите, что вы хотите реализовать свой потенциал духовно, умственно, эмоционально и физически. Присоединяйтесь к программам, читайте книги, занимайтесь, учитесь медитации, заводите новых друзей, начинайте новое хобби.

Это может звучать страшно, но помните, что речь идет о принятии детских шагов. Это где программы спасения могут помочь и внести изменения такой. Потому что интеграция с людьми в одной лодке, как вы, которые также там, чтобы поддержать вас, делает мир, кажется гораздо менее страшным местом, особенно на начальном этапе.

Комментарии: