34 неделя беременности

Ощущения на 34 неделе беременности

• Из-за размеров матки женщине все труднее становится глубоко дышать. Во время такого вдоха она ощущает боль и дискомфорт под ребрами.
• Количество раз, когда женщине требуется опорожнить мочевой пузырь, особенно по ночам, возрастает.
• Нередко наблюдаются онемения в ногах.
• Подвижность плода снижается, но его движения становятся все более ощутимыми и иногда болезненными. Они часто наблюдаются во время отдыха лежа.
• Боли в пояснице и животе становятся более интенсивными. Живот женщины растет, и центр тяжести, соответственно, смещается. Организм готовится к предстоящим родам, в нем происходят физиологические изменения, которое касаются размягчения связок, суставов.

Каким должен быть образ жизни беременной?

Секс. Несмотря на то что сексуальные отношения подготавливают мышцы матки к родам, лучше прекратить занятия сексом в 34 недели беременности. Долгое воздержание пугает больше всего пап, но стоит подумать о ребенке и жене. Сейчас родовые пути готовятся к предстоящему событию, связки размягчаются, а половой акт, даже защищенный, может занести инфекцию. Кроме того, лишние телодвижения могут повлиять на малыша, и он изменит свое положение, что может усложнить процесс протекания родов.

Спорт. Для каждого триместра беременности существует специальный комплекс физических упражнений с разным уровнем нагрузки. В принципе, допускается любая умеренная нагрузка без прыжков, глубоких приседаний, наклонов, резких движений, которые могут причинить вред малышу.

Питание. Постепенно переходите на шестиразовое дробное питание. Исключите сладкое и мучное. Пейте не более литра воды за сутки (по норме тридцать пять грамм жидкости на килограмм веса). Не ограничивайте себя в питье, если испытываете жажду. Недостаток жидкости на этом сроке может нежелательно сказаться на развитии плода, спровоцировав преждевременные роды.

Путешествия. 34 неделя беременности становится «пограничным» этапом для путешествий, так как на многие виды транспорта женщину не пускают во избежание преждевременных родов

Обратите на это внимание, если собираетесь путешествовать за границу, так как обратно могут не выпустить из страны.

Плавание. Купаться в открытых водоемах и бассейнах (без насыщенного хлорированного воздуха) можно, если нет противопоказаний от гинеколога.

Прогулки

Полезны неспешные прогулки по лесу, где больше кислорода. Природа влияет благотворно на психическое и эмоциональное состояние женщины и ребенка.

Избегайте стрессов, излишней физической и психоэмоциональной нагрузки, которые могут вызвать преждевременные роды. Носите бандаж, чтобы снять нагрузку с позвоночника и ног. Двигайтесь не спеша, чтобы не потерять равновесие. Прислушивайтесь к ощущениям своего тела и к активности вашего ребенка. Тогда беременность пройдет без каких-либо осложнений.

Опасности и осложнения

Причиной возникновения осложнений в третьем триместре беременности, чаще всего, становятся:

• инфекции и вирусные заболевания, перенесенные во втором триместре;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• хронические заболевания матери.

Чем сильнее растущий плод нагружает материнский организм, тем ярче проявляются хронические патологии, не дававшие о себе знать до беременности. Основные осложнения этого периода — гестоз и патологии плаценты.

Тазовое предлежание на данном сроке хоть и считается осложнением, но у малыша еще есть время перевернуться и занять в матке правильное положение. Не все потеряно!

Гестоз — серьезная гипертензивная патология, требующая оперативного медицинского вмешательства. На ранних стадиях гестоз проявляется явными и скрытыми отеками, растущим артериальным давлением, головными болями. Потом в моче появляется белок — свидетельство поражения почек.

По данным ВОЗ, гипертензивные патологии беременных являются одной из ключевых причин серьезных заболеваний, инвалидности и летального исхода матери и младенца.

Нарушение развития и функционирования плаценты — комплекс патологий, приводящих к гипоксии, задержке внутриутробного развития плода, преждевременным родам. Тактика ведения беременности у пациенток с разными типами и степенью патологий плаценты подбирается врачом индивидуально. В ряде случаев возможно амбулаторное лечение, но, как правило, женщин с таким диагнозом госпитализируют.

34 неделя беременности – что происходит с малышом?

Последние недели беременности сопровождаются быстрым ростом и развитием внутренних органов малыша. Постоянно увеличивается рост и масса тела. Активно совершенствуется дыхательная система: легкие подготавливаются к первому вдоху. За его отвечает сурфактант – специальное вещество, покрывающее альвеолы и предотвращающее их слипание.

Рассказывая, какими изменениями сопровождается 34 неделя беременности, что происходит с будущим малышом, эмбриологи отмечают:

• продуцирование надпочечниками стероидных гормонов;
• развитие и дальнейшее совершенствование рефлексов;
• дифференцировку органов репродуктивной системы.

Вес ребенка в 34 недели беременности

Ребенок на 34 неделе беременности становится тяжелее за счет увеличения толщины подкожно-жирового слоя, уплотнения костной ткани. Вес будущего малыша достигает 2100–2500 г. Вместе с массой тела будущего младенца увеличивается и его рост. В 34 недели беременности длина тела плода составляет 43–45 см

Называя будущим мамам эти цифры, врачи обращают внимание на индивидуальность значений показателей физического развития

Прямое влияние на вес будущего ребенка и его рост оказывают следующие факторы:

• наследственность – практика показывает, что у женщин с повышенной массой тела рождаются крупные дети;
• рацион беременной – избыток питательных веществ в меню беременной способствует быстрому увеличению массы малыша;
• скорость обменных процессов в организме плода.

Как выглядит ребенок на 34 неделе беременности?

Плод на 34 неделе беременности не отличается внешне он новорожденного. Однако он имеет несколько меньшие размеры. Черты лица уже сформированы, и при проведении УЗИ можно сделать предположение относительно схожести его внешности с маминой. На поверхности тела прослеживаются участки с серым веществом, напоминающим по консистенции гель. Это первородная смазка, которая предотвращает повреждение нежной кожи плода при продвижении по родовым путям.

Из-за быстрого роста наблюдается уменьшение у малыша количества мелких кожных складок. При этом их наличие прослеживается в области бедер, ягодичек будущего ребенка. Эти жировые отложения будут обеспечивать не только постоянство температуры тела новорожденного, но и его жизнедеятельность до момента установки процесса лактации.

34 неделя беременности – развитие плода

Рассматривая те изменения, которыми сопровождается 34 неделя беременности, развитие плода, врачи указывают на совершенствование работы внутренних органов малыша.

Среди главных особенностей это срока беременности следующие:

1. Завершение процесса развития легких. Ребенок при появлении на свет сможет самостоятельно дышать.
2. Надпочечники малыша начинают продуцировать гормон, стимулирующий лактацию, который проникает в кровеносное русло матери.
3. Почки ежесуточно продуцируют около 500 мл мочи, которая постепенно выводится в околоплодные воды.
4. Укрепляется костно-мышечная система. Беременная может легко определить по интенсивности и силе толчков малыша, насколько он стал сильным.

Шевеления на 34 неделе беременности

Малыш на 34 неделе беременности реже проявляет двигательную активность. Это обусловлено большими размерами плода. В полости матки свободного места практически не остается, поэтому кувырки, повороты уже невозможны. Плод в 34 недели лишь периодически делает взмахи ручками, пинается ножками. Мама на протяжении дня должна подсчитывать количество шевелений малыша, чтобы вовремя обнаружить возможные осложнения.

Вариант нормы для этого срока:

• не меньше 10 эпизодов активности в течение 12 часов;
• 10 шевелений в течение 1 часа в период бодрствования младенца.

Положение плода на 34 неделе

Ребенок на 34 неделе беременности располагается в матке так, как будет появляться на свет. На этом сроке тип предлежания уже определен и неизменен. Нормальным физиологическим является головное предлежание, когда к выходу из малого таза матери обращается головка плода. Постепенное опущение живота женщины говорит о вставлении головы малыша в малый таз, что указывает на скорое родоразрешение

При проведении очередного осмотра беременной врач всегда обращает внимание на эту особенность

При определении тазового предлежания на поздних сроках принимается решение о необходимости кесарева сечения. Такая операция:

• снижает риск осложнений у беременной (разрывы промежности, влагалища, маточные кровотечения встречаются реже);
• сводит к минимуму вероятность развития родовых травм у малыша.

Возможные проблемы

Беременность – удивительный период в жизни женщины, ведь она включает в себя и восторг от первых толчков крохи, и волнительное ожидание, и в то же время она сопряжена с дискомфортом и болезненными ощущениями из-за изменений в организме будущей мамы. Вполне возможно, что беременная даже привыкла к тому, что у неё часто возникает изжога, одышка, запоры, повышенная усталость и другие интересные симптомы. Боль в спине из-за смещённого центра тяжести, боль и тяжесть в ногах из-за повышенной нагрузки, тянущие и зачастую болезненные ощущения в нижней части живота, связанные с растяжением связок, болезненные толчки ребёнка – всё это женщина тоже уже успела почувствовать. Она прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы облегчить своё состояние и даже нашла свои собственные способы бороться с данными проявлениями. Но есть ряд проблем, которые стоит рассмотреть подробнее.

Простуда на 34 неделе беременности

От простуды никто не застрахован – это одно из самых распространённых заболеваний. Неудивительно, что и беременная может случайно заразиться, учитывая её ослабленный иммунитет. При этом может подняться температура, появится слабость, а также насморк, боль в горле и кашель. Лечение простуды во время беременности в основном немедикаментозное. Единственное, что разрешено – сбить температуру (только если она поднялась до 38 градусов) таблеткой парацетамола. В остальном лечиться можно симптоматически: промывать носовую полость солевым раствором и полоскать горло травами. Наибольшую пользу принесёт полноценный отдых и обильное тёплое питьё. Однако если у вас есть склонность к отёкам, слишком много жидкости потреблять не рекомендуют.

Понос на 34 неделе беременности

Понос может быть вызван расстройством кишечника из-за дисбактериоза или заражения кишечной инфекцией. В целом, он не может навредить малышу, но в данном случае главное – осуществлять восполнение потерянной жидкости. Если же понос продолжается достаточно долго, обратитесь к врачу, поскольку обезвоживание опасно для жизни беременной и её малыша.

Маловодие на 34 неделе беременности

Маловодие вообще считается опасным явлением, которое может навредить развивающемуся малышу. В медицинской практике его делят на умеренное и выраженное, что точно позволяет определить ультразвуковое исследование. В зависимости от степени маловодия назначают соответствующую терапию. Если оно умеренное, то беременная может ограничиться полноценным отдыхом, сохранением двигательной активности, приёмом витаминов и правильным питанием. Если же маловодие выраженное, необходимо лечение специальными препаратами

В любом случае женщина будет находиться под пристальным вниманием врачей

Болит живот на 34 неделе беременности

Боль в животе может возникать по разным причинам, поэтому нужно внимательно отнестись к своему самочувствию, если она возникла. К примеру, потягивать бок может из-за того, что связки, поддерживающие матку, растягиваются. Болезненные ощущения может вызывать и запор. А если боль сопровождается появлением специфических выделений (водянистых или кровянистых), повышением тонуса матки или сокращениями, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Роды на 34 неделе беременности

Наверное, каждая будущая мама боится родить преждевременно, и понятно, почему. Ещё несколько недель малыш должен развиваться в материнской утробе, но вместо этого он попадает в новую среду. Но кое-что должно вас успокоить: чем ближе к родам, тем меньше риск для здоровья и жизни крохи. Он активно набирает вес, и почти все системы его организма развиты, поэтому через некоторое время после рождения малыш быстро нагонит своих сверстников, рождённых в срок.

Самочувствие женщины на 34 неделе

Возможные физические ощущения

На этой неделе женщина продолжает испытывать все прелести беременности, но появилось и несколько новых ощущений:

1. Матка. Матка поднялась над пупком на 14 см и сильно выпирает вперед. Расстояние до лобкового симфиза составляет около 34 см. Размер матки составляет около 32 см, по сравнению с первоначальным значением она выросла в 500 раз, а вес ее увеличился в 10 раз.
2. Схватки Брекстона Хикса. Время от времени женщина может чувствовать тренировочные схватки. Но только на этом сроке они имеют немного другой характер. Возникают ложные схватки в верхней части матки и постепенно снижаются и затихают. Их женщина ощущает несколько раз в день. В это время необходимо отличать настоящие схватки от тренировочных. Второй вариант является болезненным, но нерегулярным. Чтобы снизить боль можно принять теплый душ или обезболивающее.
3. Грудь. Молочные железы постоянно увеличиваются, и из них уже выделяется молозиво. Из-за действия плацентарных гормонов у груди начинается выработка молока.
4. Шевеления. Начиная с этой недели движения, становятся менее активными, так как места в животе очень мало. Только при этом количество движений не должно изменяться. На этой неделе продолжайте подсчитывать шевеления малыша. Нормой считается около 20 раз в сутки. Если вы заметили, что количество шевелений намного больше или меньше, то обратитесь к врачу, так как это может свидетельствовать о внутриутробном страдании ребенка. О том, почему необходимо следить за движениями ребенка, читайте здесь.
5. Отеки. Продолжают появляться на этом сроке, даже если ранее их не было. Отекать могут руки, ноги, брюшная стенка, слизистые и лодыжки. Подробнее об отеках здесь.
6. Выделения. На этом сроке нормальные выделения выглядят следующим образом: они однородные, светло-желтого цвета, с кисловатым запахом, который похож на кефир. Продолжайте следить за выделениями, так как какие-либо отступления от нормы могут быть признаком серьезных проблем. Например, гнойные выделения могут свидетельствовать о наличии инфекции. Мажущие выделения с кровью могут быть признаком отслоения плаценты. Водянистые выделения являются признаком излития околоплодных вод, которые могут стать причиной начала преждевременных родов. Не следует медлить, срочно звоните в скорую помощь.
7. Опускание. На этой неделе ребенок опускается, то есть занимает идеальное положение. Вы можете увидеть это по своему животу, он становиться ниже и наклоняется немного вперед. Благодаря этому вы почувствуете некое облегчение, например, станет легче дышать, пройдет изжога. Но опускание увеличит давление на мочевой пузырь, из-за чего может происходить подтекание мочи.
8. Болевые ощущения. Чаще всего на этом сроке появляются болевые ощущения в пояснице, животе и спине, а все из-за увеличения матки. Если вы длительное время испытываете ноющую и тянущую боль в области живота, то обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь, так как это может быть признаком начала преждевременных родов.
9. Бессонница. Ближе к родам увеличивается процент нарушений сна. Чтобы от них избавиться попробуйте изменить позу, подложить под живот подушку, не есть перед сном и не пить много воды.

Возможные эмоциональные переживания

Роды все ближе и женщина находиться в состоянии ожидания, именно так можно охарактеризовать эмоциональное положение будущей мамочки.

Она постоянно прислушивается к малышу, ей страшно, что с ним что-то не так. Паника на этом сроке вполне нормальное явление. Поэтому постарайтесь сократить количество отрицательных эмоций: откажитесь от просмотра фильмов ужаса, криминальных новостей и т.п.

Помните, что малыш уже отчетливо чувствует все переживания своей мамы и испытывает то же самое.

На поздних сроках очень важно сохранить хорошее настроение и позитивный эмоциональный фон. Если вас что-то тревожит, не нужно это держать в себе, поговорите с будущим папой, родственниками или друзьями

По мнению психологов, большое значение для состояния матери и ребенка имеет смех:

1. Он помогает снять эмоциональное напряжение и переключиться с проблемы.
2. Он даст возможность повеселить ребенка и подарит ему много положительных эмоций.
3. В момент смеха малыш чувствует невероятное удовольствие, и сам начинает улыбаться.

Рекомендации врачей

Во время беременности на женщине лежит большая ответственность, ведь теперь она должна заботиться не только о себе, но и о маленьком человеке внутри. Именно поэтому для будущей мамы так важны правильное питание, соблюдение режима дня и умеренные физические нагрузки.

Питание

Одним из важнейших факторов, оказывающих влияние на здоровье малыша, является рацион мамы. Правильное питание позволит беременной плавно набирать вес, а также обеспечит её и малыша всеми нужными витаминами и питательными веществами.

Основные правила питания при беременности:

1. Питаться нужно часто (5–6 раз в день) и маленькими порциями.
2. В качестве перекусов можно использовать свежие фрукты, молочные продукты и овощи.
3. Употреблять 1,5 л жидкости в день. Предпочтительны вода, морсы и компоты. Сладкие и газированные напитки рекомендовано исключить.
4. Готовить еду можно способом тушения, запекания или на пару. Жарить не рекомендуется.
5. Исключить из рациона острое, солёное и жирное.

6. Включить в рацион как можно больше овощей и фруктов, а также молочных продуктов.

Важные элементы, которые должны присутствовать в продуктах для беременной:

• железо. Оно необходимо для транспортировки кислорода от матери к плоду. Наибольшее количество этого компонента содержится в мясе, смородине, шпинате и орехах;
• жиры. К полезным жирам относятся масла: оливковое, подсолнечное и льняное;
• фолиевая кислота. Отвечает за развитие центральной нервной системы и органов плода. Она содержится в брокколи, апельсинах, рисе, шпинате и винограде.

Режим дня

Женщина, ожидающая появления малыша, должна соблюдать правильный режим дня. Своевременный приём пищи, крепкий сон, прогулки, умеренная физическая нагрузка — всё это залог здоровья и мамы, и ребёнка.

Рекомендации по распорядку дня:

• ночной сон должен составлять 9–10 часов, дневной — 1 час, ложиться спать рекомендуется не позднее 10 часов вечера;

• после сна необходимо слегка размяться и выполнить упражнения, рекомендованные для беременных. Это активизирует биологические процессы и повысит циркуляцию крови;
• принимать душ рекомендуют 2 раза в день — утром и перед сном. Необходимо исключить горячую ванну и посещение бани, т. к. это может спровоцировать преждевременные роды;
• при беременности потребность женщины в кислороде возрастает на 30%, поэтому ежедневно нужно гулять по 2–3 часа.

Образ жизни

При беременности женщина должна не только соблюдать распорядок дня и правильно питаться, но и изменить привычный образ жизни:

• следует отказаться от всех вредных привычек, т. к. никотин и алкоголь оказывают отрицательное влияние на формирование плода;
• работающие женщины должны избегать длительного сидения или нахождения на ногах. Необходимо чаще менять положение и каждый час делать перерыв на 10 минут;
• рекомендовано отказаться от авиаперелётов и отдать предпочтение наземному транспорту.

Физические нагрузки

Будущим мамам на 34-й неделе необходимы физические нагрузки, однако они не должны быть интенсивными. Спорт, который нужно исключить:

• горные лыжи;
• езду на велосипеде;
• подъём тяжестей (гантели, штанги);
• занятия на тренажёрах.

Больше всего для беременных подходят танцы, плавание, пилатес и йога.

Плавание в третьем триместре беременности подходит для будущей мамы в качестве безопасной физической нагрузки

Употребление лекарств

В третьем триместре использование лекарств возможно только по назначению врача. Многие препараты, которые беременная использовала раньше, теперь в её положении опасны. Так, антибиотики могут негативно повлиять на формирование скелета плода, а некоторые травы способны спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Однако есть небольшая группа лекарств, разрешённых к применению будущим мамам. О них необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Вопрос применения препаратов во время вынашивания ребёнка достаточно непростой, поэтому не стоит полагаться на советы знакомых и фармацевтов.

Интимные отношения

Секс имеет большое значение в жизни пары, но отношение к нему во время беременности у многих неоднозначное

Заниматься сексом на 34-й неделе беременности можно, однако нужно проявить осторожность

Половые отношения во время беременности — это физическая нагрузка для женщины, которая благоприятно сказывается на её общем тонусе. Секс помогает увеличить эластичность тканей и существенно сократить вероятность разрывов промежности при родах. Сокращения матки во время занятия любовью благоприятно сказываются на развитии плода. Часто половой акт способствует возрастанию двигательной активности малыша: кроха тренирует вестибулярный аппарат и делает своеобразную зарядку.

Если нет противопоказаний, секс на 34-й неделе беременности не запрещён

Что происходит с плодом в 34 недели гестации

Это уже довольно крупненький, откормленный человечек. Остались считанные недели до вашей встречи. У малыша миленькие щечки, достаточно отложился подкожный жир. Очень хорошо развиты сосательные мышцы. На УЗИ можно увидеть их работу — как малыш сосет пальчик. На крошечных ягодицах и щечках появились ямочки.

Вес плода составляет около 2700 граммов. Некоторые малыши уже доросли до 3 кг или даже чуть больше. Такие родятся крупными — более 4 кг. А пока по УЗИ могут поставить только тенденцию к крупному плоду.

Сейчас врач большое внимание уделяет размеру головки. Кстати, именно от этого параметра во многом зависит течение родов, пройдет ли ребенок через таз матери и будут ли у нее разрывы шейки матки или промежности

Обычно проблемы возникают при обхвате головки 36 см и больше. Детки с такой головкой имеют вес от 4 кг. Косточки на голове у ребенка подвижны, они связаны между собой пока только хрящами. Окостенение по швам происходит после рождения. Таким образом, рождаться малышу легче. Но бывают случаи несовместимости размеров головки плода и таза матери. В этом случае роды происходят путем операции кесарево сечение. Форма головки ребенка внутриутробно — овальная, округлая. Но после родов может быть деформированной, чаще заостренной. Волноваться не стоит. Скоро это исправится.

Естественно, важное значение имеет положение головки плода. Она должна находиться внизу

Малышу вверх ногами очень комфортно, ведь матка имеет форму перевернутой груши. И скрещенным детским ножкам удобнее находиться наверху, чем в узкой части снизу. Но бывают ситуации, когда плод не спешит переворачиваться. Например, если в верхней части матки имеется миома — доброкачественная опухоль, которая деформирует полость.

Мамочкам, которые носят двойню и тройню нужно быть готовыми, так как у них роды обычно начинаются раньше, в 8 месяцев беременности. Старайтесь не уезжать в районы, отдаленные от родильных домов и всегда имейте с собой обменную медицинскую карту беременной женщины.

Малыш сейчас в норме меньше совершает движений, нет места. Но то, что происходит с плодом внутри, как он упирается ножками и ручками в стенку матки — ощущается очень хорошо в 34 гестационные недели. Если вы стали значительно реже чувствовать свое чадо — обратитесь к врачу поскорее. Пускай он послушает его сердечко. Возможно, имеет место гипоксия.

Часто женщины считают, что признаком гипоксии являются очень интенсивные движения плода. Это так. Но они обычно возникают в ответ на резкое уменьшение кислорода, например, когда мамочка находится в душном помещении. Тогда помогает просто выйти на свежий воздух. А вот хроническая гипоксия себя проявляет именно низкой активностью плода.

34 неделя беременности, выбираем роддом (видео):

34 неделя беременности

34 неделя беременности, выбираем роддом

2013-06-05T00:00:00