Возрастные особенности органа зрения

Возрастное изменение зрения – это естественный процесс, при котором все функции органов зрения постепенно снижаются. Связаны такие перемены с общим износом организма, но у одних людей хорошее зрение сохраняется до глубокой старости, а другие начинают терять его в достаточно молодом возрасте. Это говорит о том, что процесс снижения зрения неравномерный, и у разных людей проходит по различным сценариям. Связано это со множеством разных причин, включая внутренние изменения в организме, а также внешнее влияние.

Процесс возрастного «старения» зрения называется пресбиопией. В большинстве случаев с возрастом развивается дальнозоркость, то есть человек вполне хорошо видит на расстоянии, но для выполнения мелких работ, письма, чтения, просмотра телевизора или картинки на экране компьютера требуется коррекция при помощи очков.

Причины ухудшения зрения с возрастом

Пресбиопию, или возрастные изменения зрения, невозможно остановить или вылечить, но есть способы приостановить и замедлить угасание остроты зрения. Методы эти зависят от того, какие причины стали спусковым механизмом развития пресбиопии.

В основном зрение снижается из-за того, что примерно в возрасте 60 лет хрусталик человеческого глаза становится менее эластичным и перестает полноценно реагировать на световой поток, то есть радиус его кривизны не меняется. В результате четкой фокусировки изображения на сетчатке глаза, как раньше, не происходит. Постепенно изображение становится все более размытым и нечетким.

Процесс ухудшения зрения индивидуален и во многом зависит от состояния зрения каждого конкретного человека. Если в молодости у пациента была дальнозоркость, с возрастом углубление нарушений приведет к тому, что она будет прогрессировать, приводя к ухудшению и «ближнего», и «дальнего» зрения. Те, кто страдал близорукостью, с возрастом немного компенсируют свой недостаток зрения, практически его не замечая, конечно же, в случае умеренной потери зрения.

Основные причины возрастного снижения зрения – техногенные. Это использование чрезмерно яркого неестественного освещения, длительная работа с компьютером, просмотр телевизионных программ, работа с бумагами, книгами и документами, написанными невнятным почерком или напечатанные мелким «слепым» шрифтом, регулярное выполнение мелких операций, например, шитья, вышивки или работы с бисером, другие виды рукоделия, связанные с сильным напряжением зрения. Если человек не будет следить за уровнем нагрузки на глаза, зрение будет слабнуть. Чтобы такого не происходило, нужно давать глазам отдых, переключая внимание на дальние предметы и выполняя простейшую гимнастику для сохранения ясности и четкости зрения.

Неправильное питание также сказывается на состоянии зрения и ускорении его ухудшения. Если организм не будет получать должного количества питательных веществ, в клетках сетчатки начнут разрушаться светочувствительные пигменты, а зрение будет «садиться».

Качество зрения во многом связано с состоянием сосудов. Как и все остальные органы, наши глаза получают питание из крови, разносимой по телу посредством разветвленной сети сосудов и капилляров. Если сосуды нездоровы, забиты атеросклеротическими бляшками, хрупкие и поврежденные, то глаза и сетчатка в частности не получают нужного питания и постепенно начинают атрофироваться.

Сухость слизистых оболочек глаз также способствует быстрому старению. Она вызывается условиями работы, высокой температурой окружающей среды, обезвоживанием, длительной работой с компьютером и другими электронными приборами, имеющими экран, а также при пребывании на солнце без качественных солнцезащитных очков.

Ухудшить состояние зрения и стать причиной его старения могут различные заболевания и травмы глаз. Причем это касается не только непосредственно болезней органов зрения, но и общих заболеваний организма, в основном связанных с обменом веществ или работой сосудистой системы.

Снижение качества зрения во время беременности

Причины, по которым с возрастом у человека падает зрение, могут быть связаны с непомерными нагрузками на глаза во время учебы и работы, травмами, болезнями, в том числе и не касающимися непосредственно глаз, а у женщин – с гормональными нагрузками, в основном, вызванными беременностью, особенно неоднократной.

Беременность – не болезнь, тем не менее, она создает очень серьезные нагрузки на все органы и системы тела женщины.

Они могут быть физическими, как, например, потуги во время родового процесса, или же внутренними, связанными с изменениями обмена веществ, перестройкой всех функций в теле беременной. После рождения ребенка у абсолютно здоровой женщины все нормализуется, но при наличии серьезных проблем со здоровьем или сложностей во время беременности и родов могут возникнуть нарушения, которые впоследствии скажутся на состоянии зрения.

Влияние заболеваний на состояние зрения

Возрастное ухудшение зрения может наступить довольно рано или проявиться угрожающими симптомами, если его усиливают серьезные заболевания. Одна из наиболее опасных в этом плане болезней – это сахарный диабет. Он относится к нарушениям обмена веществ, поэтому оказывает воздействие на весь организм и на каждый его орган в отдельности. Самая важная причина ухудшения зрения во время болезни – это диабетическая ретинопатия, провоцирующая проблемы с сетчаткой. С возрастом она только углубляется и становится причиной, приводящей к серьезной потере зрения или даже к слепоте.

Кроме этого, существуют и другие причины изменения качества зрения с возрастом:

• Катаракта. Помутнение хрусталика – частое состояние у немолодых людей. Четкость зрения при этом угасает постепенно, и, если не принять своевременных мер, человек со временем полностью ослепнет.
• Глаукома. Точная причина появления этого заболевания неизвестна, но огромную роль в его появлении играют различные нарушения обменного равновесия, особенно диабет. Высокое внутриглазное давление – опасное заболевание, которое практически не поддается лечению, но его развитие и прогрессирование можно замедлить при помощи современных лекарственных препаратов.
• Заболевания глаз – конъюнктивиты, ириты, кератиты и так далее. Они ослабляют глаза и становятся причиной ухудшения зрения, если больной не предпринимает мер для быстрейшего их лечения.
• Травмы глаз. Любые нарушения, приводящие к проблемам со зрением, со временем приводят к ослаблению функций глаза, следовательно, способствуют ускорению старения этих органов.

В большинстве случаев избавиться от проблем с органами зрения помогает качественное лечение у специалиста-офтальмолога. Кроме этого, любой человек должен уделять максимум внимания своему здоровью, вести правильный размеренный образ жизни, избегать перегрузок, рационально и сбалансировано питаться, а при необходимости принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые помогут поддержать зрение в идеальном состоянии. Такие меры дадут возможность максимально отсрочить старение органов зрения.

Как можно лечить возрастные проблемы со зрением

Возрастные особенности органа зрения требуют внимательного отношения к своему здоровью еще тогда, когда о них ничто даже еще не напоминает. Бороться со снижением остроты зрения нужно сразу же после появления первых симптомов, не давая им развиться до степени серьезного заболевания. Нужно отдавать себе отчет в том, что такие перемены неотвратимы, полностью вылечить их никому не дано, но отдалить их проявление и сделать менее явными можно.

Нужно знать, что делать, так как односторонние действия и привычное медикаментозное лечение при возрастном падении не окажет нужного эффекта. Действовать необходимо комплексно, изменив свой образ жизни, наладив питание и уменьшив нагрузку на глаза.

Первое и самое важное действие – это визит к окулисту с целью проведения полноценной диагностики. Он выявит все возможные проблемы и заболевания, назначит правильное комплексное лечение и при необходимости выпишет корректирующие очки или линзы. Также врач может прописать прохождение физиотерапевтических процедур, использование специальной гимнастики для глаз, снимающей нагрузку и чрезмерное напряжение.

По предписанию врача необходимо использовать выписанные им капли и другие препараты, особенно если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как катаракта, ретинопатия и глаукома. При последней болезни только пожизненный прием специальных капель поможет сдерживать наступление полной слепоты.

В критических случаях, например, при травме, ожоге или развитии катаракты сохранить зрение может только срочная операция. Современные технологии позволяют сделать это достаточно быстро и максимально безболезненно, например, некоторые хирургические вмешательства давно заменены на лазерные процедуры.

Улучшение и корректировка зрения препятствуют ускорению процесса возрастного старения, следовательно, на больший срок сохраняют качественное восприятие окружающей действительности.

Профилактические мероприятия для поддержания хорошего зрения

Чтобы избежать зрительных перегрузок, нужно позаботиться об общем здоровье и благополучии организма. Для этого необходимо грамотно организовать свой быт, правильно спланировать рабочее место и обеспечить себе здоровое существование.

Для этого нужно хорошо питаться, следя за тем, чтобы еда была разнообразной, полезной и натуральной. Соблюдение режима дня позволит высыпаться, вести размеренный образ жизни, посвящая время своему здоровью, тренируя тело и приводя его в гармонию с духом.

Очень большую роль в сохранении зрения играет правильный свет в помещении и ношение очков от солнца на улице. На качество работы глаз влияет как недостаток света, так и его избыток – в любом случае глаза перенапрягаются. То же самое касается длительности работы с компьютером, чтения, письма или сидения у телевизора. Необходимо обязательно делать перерывы, смотря вдаль для переключения зрения. Такое же действие окажет простейшая гимнастика для глаз. Она укрепляет глазные мышцы и замедляет процессы старения и ухудшения зрения.

Важную роль в профилактических мерах играет и отказ от таких вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. Они вызывают нарушения работы сосудов, поэтому постепенно приводят к нарушению питания сетчатки и снижению зрения, его старению.

Хорошее действие в профилактике возрастного ухудшения зрения играют специальные добавки из растительного сырья, содержащие особое вещество – лютеин. Он содержится в таких природных продуктах, как ягоды черники, очанка, васильки, календула.

Неплохо себя зарекомендовало и старое средство – употребление свежей моркови. Этот корнеплод содержит каротин – провитамин А, который очень важен для качественного зрения. Нужно только помнить, что даже таким вкусным овощем злоупотреблять нельзя, а каротин усваивается только в присутствии жиров. Провитамин А жирорастворимый, поэтому есть морковь нужно с хорошим сливочным маслом или с достаточно жирной сметаной, сливками.

Соблюдайте режим дня, занимайтесь спортом, сохраняйте оптимизм и хорошее настроение, следите за своим здоровьем, и вам не потребуется лечение. Ваше зрение останется острым до последних дней жизни.